A je tu další mug cake do řady :-) Musim říct, že mě čím dál víc baví a jsou fakt rychlý. Můžete si je upravovat dle sebe, přimíchávat do těsta co chcete, no prostě parádička. A většinou do 2 minut máte upečeno, no není to boží????
Tak jdeme na něj.
Recept:
1 lžíce žitné mouky
1 lžíce jemných ovesných vloček
3 lžíce nasekaných vlašských ořechů
2 lžíce kokosu
špetka soli
1/3 lžičky jedlé sody
1 lžička skořice
3 lžíce jablečného pyré (můžete zaměnit na 1/2 nastrouhaného jablka)
1 vejce
1 lžička kokosového oleje
1 lžička agáve sirupu
Nejdřív si smícháme všechny sypké ingredience a pak do nich přidáme všechny ostatní "mokré" :-) Vše smícháme a dáme do většího hrnku (0,5l ideálně) a nebo do misky a pečeme na plný výkon cca 1,5 až 2 minuty v mikrovlnce.
Necháme vystydnout a pak vyklopíme na talíř. Zdobíme pak dle své fantazie. Já použila lžíci makadamového másla, vlašského ořechu a lžící medu.
Je takový vláčný a sytý. Prostě mňamkaaa.
Dobrou chuť,
Péťa
Žádné komentáře:
Okomentovat